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几种常见的专业人员心理问题,你有没有?(原创)

1已有 449 次阅读  2016-11-01 12:49

暑假期间,进行专业人员学习时发了几本书,有一本书的书名是《综合能力建设读本》,我觉得这本书非常值得一读。在最近几天我学习了几种常见的专业技术人员心理问题,如“上班恐惧症”“职业倦怠症”“慢性疲劳症”"周末综合征“”网络依赖症“”“焦虑症”“强迫症”的学习,感觉教师要地方几种心理问题。一是”慢性疲劳症“,患者明显感觉自己经常心情抑郁,焦虑不安,易怒,情绪不稳,脾气暴躁,思绪混乱,反应变得迟钝,记忆力下降,如总是忘了这个,又忘了那个,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。身体变瘦,好掉头发,脱屑,皮肤越来越粗糙,晚上会有失眠、头晕、易怒等现象,有时会多梦、夜惊、造型。吃按时消化不良、腹胀,总的来说身体免疫力大不如前。

有时快节奏的工作、紧张的工作和家庭生活不顺让自己上海了自己,对于现在的自己来说,要学会想得开,尽量休息,减少压力,要保持良好乐观的心态,学会劳逸结合,忙里偷闲,张弛有度,多锻炼身体才行。二是手机依赖症或网络依赖症,这样现代人的疾病,表现在无节制话费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览,以致影响生活质量,降低工作效率,损害身体,并出现行为异常。人格障碍、交感神经系统功能部分部分失调,这有可能导致心理封闭,现实人际交往淡漠,价值判断模糊;“零度情感”泛化,情绪反应机能失调,心里空虚感家中,信息交流方式单一,创造思维贫乏;人格是条,心理疾病产生。所以在工作之余,外出走走,多和朋友说说话,多给自己一些运动的时间。

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